拳擊力量居家訓練班
迪恩·邁爾斯 Dean Myers

拳擊力量居家訓練班

踏上強化體能的拳擊旅程
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拳擊力量居家訓練班

本課程包含以下內容:

課程長度約 2 小時
18 個課程單元
67 折超值優惠價
已有 1 位學員購買此方案
🕛 課程觀看期限:購買後可觀看 2 年 🗓️ 課程已上線,加入馬上看! 📝 韓語發音,中文字幕
NT$3,000
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✨ 加入課程後可觀看 100 天 ✨

課程簡介

鄰居查爾斯 韓國節目片段

課程要點

基本站位與步伐

直拳和刺拳

左右勾拳

左右上勾拳

空拳-依序出拳進行鍛煉

原始運動

自重訓練肌力練習

有氧拳擊

課程內容
共 18 個單元總時數約 2 小時

關於講師

迪恩·邁爾斯 Dean Myers
迪恩·邁爾斯 Dean Myers
體育碩士及博士

大家好,我是迪恩‧邁爾斯,我一輩子都在運動,據說小時候就有六塊肌。
我在母親不知情的情況下跟著祖父學習拳擊,之後結束在美國的業餘拳擊手生涯後來到韓國。
我在韓國獲得了體育教育碩士和博士學位,目前正在線上和線下教人如何以健康有趣的方式鍛鍊身體。透過 拳擊力量居家課程,您可以聰明鍛鍊身體,成為比昨天更好的自己。和我一起鍛鍊身體和心靈吧!

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